Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook X (Twitter) LinkedIn VKontakte
    XEMTINTUC24H
    • Trang chủ
    • Sức khỏe
    • Làm đẹp
    • Du lịch
    • Ẩm thực
    • Nhà đất
    • Bản tin khác
    • Đăng Nhập
    • .
      • 12betvn
      • 12b12 Life
    XEMTINTUC24H
    Home»Sức khỏe»4 nguyên tắc chữa bệnh tiểu đêm nhiều
    Sức khỏe

    4 nguyên tắc chữa bệnh tiểu đêm nhiều

    vipscvhn02By vipscvhn0221/11/2020Không có bình luận3 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Chữa bệnh tiểu đêm nhiều không phải là quá khó, nếu như mọi người biết cách áp dụng các nguyên tắc dưới đây. Những nguyên này, rất đơn giản chỉ cần mọi người kiên trì áp dụng sẽ đem lại hiệu quả điều trị đáng kể.

    4 nguyên tắc chữa bệnh tiểu đêm nhiều
    Thay đổi chế độ ăn uống
    Đối với những người bị mắc chứng bệnh tiểu đêm, cách tốt nhất là nên thay đổi chế độ ăn uống của mình. Nên ăn nhiều chất xơ như đậu, lúa mạch, rau xanh, trái cây …để tránh tạo áp lực lên bàng quang. Không ăn quá nhiều thịt, uống bia, rượu và các chất kích thích khác.

    Uống nhiều nước
    Uống nhiều nước cũng là cách chữa bệnh tiểu đêm nhiều ở nam giới. Nhiều người khi mắc chứng này thường rất sợ uống nước, vì cho rằng uống nước càng khiến họ đi tiểu nhiều. Nhưng thực tế, chính nước tiểu cô đặc mới gây kích thích bàng quang, tiểu lắt nhắt. Vì vậy, nên uống đủ 2 lít nước/ ngày. Nhưng phải tránh uống nước 2-3 tiếng trước khi đi ngủ.

    Huấn luyện bàng quang
    Huấn luyện bàng quang tức là học cách tập ức chế cảm giác tiểu gấp, trì hoãn việc đi tiểu và đi tiểu theo thời gian biểu. Thông thường khoảng cách giữa 2 lần đi tiểu lý tưởng là từ 2 – 4 giờ. Khi có cảm giác buồn tiểu nam giới nên học cách ức chế đi tiểu bằng cách ngồi xuống, hít thở sâu bằng miệng, tưởng tượng và nghĩ ra những hình ảnh thư giãn để tạo cảm giác không còn muốn đi tiểu nữa và sẽ đi tiểu vào đúng thời gian mà mình đã định.

    Luyện tập thể dục
    Một số bài tập thể dục sẽ giúp hạn chế và kiểm soát đi tiểu đêm nhiều lần như ngồi xuống và đứng lên. Nhíu chặt các cơ vùng chậu nhiều lần để ức chế đi tiểu. Các bài tập giúp thư giãn phần cơ thể, hít thở sâu để giảm áp lực,… Những bài tập này vừa giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai vừa giúp cho nam giới khắc phục được tình trạng đi tiểu đêm.

    Trên đây là những cách chữa bệnh tiểu đêm nhiều ở nam giới, chỉ cần tuân thủ theo các nguyên tắc này sẽ giúp nam giới đạt được hiệu quả chữa trị. Tuy nhiên, đối với chứng bệnh tiểu đêm nhiều lần do bệnh lý, thì nam giới nên đi đến phòng khám chuyên bệnh nam khoa để thăm khám và điều trị. Nếu do viêm bàng quang thì điều trị bằng thuốc bàng quang tăng hoạt với nhóm kháng cholinergic có tác dụng để giúp bàng quang hoạt động bình thường…

    Nếu có bất kỳ băn khoăn hay thắc mắc gì liên quan đến cách chữa bệnh tiểu đêm nhiều, nam giới có thể gọi điện hoặc trực tiếp đến Phòng khám nam khoa Thiện Hòa để được các bác sĩ giải đáp cụ thể.

    Nguồn: http://namkhoa.net.vn/4-nguyen-tac-chua-benh-tieu-dem-nhieu/

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Previous ArticleKhu căn hộ chung cự Swisstouches La Luna Resort cảnh quan hiện đại
    Next Article Bếp Cồn Gốm Sứ – Gốm Sứ Bát Tràng
    vipscvhn02

    Related Posts

    Bột carica là gì?

    27/02/2025

    Bổ não Ginkgo Biloba 120mg Puritans Pride của Mỹ review

    14/12/2024

    Cao ích mẫu mua ở đâu tốt nhất?

    29/11/2024
    Leave A Reply Cancel Reply

    Bài viết mới
    • Greatest United states Local casino Bonuses 2024 Better Also provides for us Participants
    • Wonaco Casino trzech,250 Pln, 200 Bezpłatne Spiny Bonus
    • Raging greedy servants cashville slot casino paypal Bull Gambler Search 2024 Real Guidance
    • Wild Robin Casino recenzja jak i również opinie Bonus kasyno 3000 Zł, 250 DS!
    • $5 Minimum Deposit Casinos in the casino wild rodeo Canada Totally free Spins to own $5
    • Phổ biến
    • Gần đây

    Tuyệt chiêu cách gửi đồ sang Nhật Bản nhanh nhất mà bạn nên trải nghiệm

    12/04/2023

    Cắt Môi Bé Giá Bao Nhiêu và Phẫu Thuật Vùng Kín Ở Đâu An Toàn Đà Nẵng

    13/01/2023

    Những cách quan hệ để sinh con trai chị em nên biết

    16/03/2023

    Những Điểm “Ăn Tiền” tại Game Bài Iwin Club

    12/07/2023

    Greatest United states Local casino Bonuses 2024 Better Also provides for us Participants

    08/06/2025

    Wonaco Casino trzech,250 Pln, 200 Bezpłatne Spiny Bonus

    08/06/2025

    Raging greedy servants cashville slot casino paypal Bull Gambler Search 2024 Real Guidance

    08/06/2025

    Wild Robin Casino recenzja jak i również opinie Bonus kasyno 3000 Zł, 250 DS!

    08/06/2025
    Giới thiệu

    XEMTINTUC24H

    XemTinTuc24h.net là một trong những website rao vặt được mọi người biết đến.

    [feedburner user="asad" heading="Đăng ký nhận bản tin" label="Địa chỉ Email" button_text="GỬI"]

    PHỔ BIẾN

    Tuyệt chiêu cách gửi đồ sang Nhật Bản nhanh nhất mà bạn nên trải nghiệm

    12/04/2023

    Cắt Môi Bé Giá Bao Nhiêu và Phẫu Thuật Vùng Kín Ở Đâu An Toàn Đà Nẵng

    13/01/2023

    Những cách quan hệ để sinh con trai chị em nên biết

    16/03/2023
    Copyright © 2018.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.