Đau lưng thường xuất hiện dưới nhiều hình thức khác nhau và được gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Đau lưng có thể là cấp tính và nguyên nhân chính của điều này bao gồm sự căng cơ hoặc dây chằng, thường xảy ra khi chúng ta nâng vật nặng hoặc hoạt động một cách nhanh chóng, bất thường. Đau lưng mãn tính thì thường xuất phát từ viêm khớp, thoát vị đĩa đệm, dây thần kinh bị chèn ép, loãng xương, rối loạn giấc ngủ, nhiễm trùng cột sống hoặc nằm và ngồi ở tư thế thoải mái.
Một số triệu chứng phổ biến nhất của đau lưng bao gồm viêm, sốt, tê gần mông, đau nhói, không tự chủ, đau kéo dài ở chân hoặc khó đi tiểu. Những triệu chứng này, ngay cả khi chúng là tạm thời, chúng cũng có thể ảnh hưởng đến dây thần kinh hoặc tủy sống. Và việc sử dụng các loại tinh dầu trị đau lưng có thể là một giải pháp nhanh chóng và đáng tin cậy cho cả đau lưng cấp tính và mãn tính.
Vậy tinh dầu có tác dụng gì trong điều trị đau lưng? Tôi sẽ giúp bạn tìm câu trả lời thông qua bài viết này!
1.Tinh dầu cây xô thơm
Sử dụng loại tinh dầu này là một cách đơn giản để giảm đau, viêm và co thắt các cơ và dây chằng. Khi lưng bạn bị đau, các cơ thường không thể duỗi ra được. Dầu cây xô thơm sẽ làm dịu những cơ bắp đó và giúp bạn dễ dàng vận động hơn.
Cách sử dụng: Trộn 4-5 giọt dầu cây xô thơm với dầu vận chuyển, chẳng hạn như dầu hạnh nhân hoặc dầu dừa và bôi tại chỗ vào vùng bị đau. Massage nhẹ nhàng khu vực đó để hấp thụ dầu một cách hiệu quả hơn.
2. Tinh dầu oải hương
Là một trong những loại tinh dầu được sử dụng phổ biến nhất hiện nay, tinh dầu hoa oải hương có khả năng giảm đau lưng bằng cách loại bỏ co thắt và giảm căng thẳng, đồng thời làm dịu tâm trí và giảm viêm.
Cách sử dụng: Bạn có thể thoa tại chỗ dầu hoa oải hương ở dạng không pha loãng (chỉ sử dụng một vài giọt) vào vị trí bị đau trên lưng của bạn, hoặc khuếch tán dầu oải hương khắp phòng, để mang lại bầu không khí thư giãn và trong lành hơn.
3. Tinh dầu hoa cúc
Loại tinh dầu huyền thoại này đã được sử dụng để giảm căng thẳng và giảm lo lắng trong hàng ngàn năm nay, nhưng nó còn có tác dụng đối với cả thể chất cũng như tâm lý của con người. Đây cũng là một phương thuốc giảm đau hiệu quả và là chất chống viêm.
Cách sử dụng: Bạn có thể thêm một vài giọt dầu hoa cúc vào một tách trà hoa cúc để uống. Nó sẽ cung cấp cho cơ thể của bạn chất chống oxy hóa và các hợp chất chống viêm mạnh mẽ hơn. Hoặc bạn có thể trộn dầu này với dầu vận chuyển và xoa nhẹ vào vùng lưng bị đau.
4. Tinh dầu gừng
Gừng từ lâu đã nổi tiếng vì có thể tác động tích cực đến dạ dày và làm dịu viêm dạ dày, nhưng nó cũng là một chất làm ấm có thể được áp dụng cho tình trạng đau lưng để giảm căng cơ, ngăn ngừa co thắt, thúc đẩy chữa lành các cơ.
Cách sử dụng: Bạn nên kết hợp nó với dầu vận chuyển, chẳng hạn như dầu dừa hoặc dầu jojoba , sau đó bôi tại chỗ lên vùng bị đau ở lưng.
5. Tinh dầu bạc hà
Loại tinh dầu này có thể làm dịu, làm mát và chống viêm. Vì vậy, nó rất lí tưởng để sử dụng cho tình trạng đau lưng. Khi sử dụng, nó có thể nhanh chóng làm tê liệt cơn đau do chấn thương cấp tính hoặc căng thẳng, đồng thời cung cấp sự bảo vệ lâu dài, chống viêm và căng cứng ở lưng dưới.
Cách sử dụng: Bạn có thể sử dụng tinh dầu bạc hà pha loãng rồi bôi trực tiếp trên lưng. Hoặc hít mùi hương của nó để thư giãn tinh thần bằng cách khuếch tán chúng trong máy khuếch tán.
Nếu bạn đang cần tìm mua các loại tinh dầu này tại một trang web uy tín, bạn có thể xem ngay trang web mà tôi đang tin dùng, để có thể tìm kiếm những sản phẩm yêu thích của mình, đi kèm với nhiều khuyến mãi hấp dẫn khác!
