Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Facebook X (Twitter) LinkedIn VKontakte
    XEMTINTUC24H
    • Trang chủ
    • Sức khỏe
    • Làm đẹp
    • Du lịch
    • Ẩm thực
    • Nhà đất
    • Bản tin khác
    • Đăng Nhập
    • .
      • 12betvn
      • 12b12 Life
    XEMTINTUC24H
    Home»Làm đẹp»Những thực phẩm giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng
    Làm đẹp

    Những thực phẩm giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng

    adminBy admin08/06/2018Không có bình luận4 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Lựa chọn thức ăn phù hợp sẽ giúp tái tạo cơ, tăng sự dẻo dai, và nhanh hồi phục năng lượng cho cơ thể. Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng của mình.

    Lựa chọn thức ăn phù hợp sẽ giúp tái tạo cơ, tăng sự dẻo dai, và nhanh hồi phục năng lượng cho cơ thể. Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng của mình.

    Mật ong – Đốt cháy chất béo




    Ngoài những tác dụng thần kỳ giúp
    chăm sóc sắc đẹp, mật ong còn giúp đốt cháy chất béo, hỗ trợ tăng cường
    trao đổi chất, tăng sức bền, giúp giảm cân hiệu quả và cho bạn vóc dáng
    cân đối hơn. Mật ong tuy chứa nhiều đường, nhưng lại là lượng đường tự
    nhiên, hoàn toàn khác với chất đường trong các thực phẩm khác nên không
    gây tăng cân.

    Đậu xanh – Làm giảm và ngăn ngừa cholesterol xấu

    Đậu xanh là nguyên liệu khá phổ biến làm
    nên nhiều món ăn, thức uống ngon, nhưng tác dụng giảm béo thì ít ai
    biết đến. Đậu xanh giàu chất xơ, ít calo, ít chất béo nên sẽ giúp cơ thể
    loại bỏ những chất béo thừa ở thức ăn trước khi hấp thu vào cơ thể, đặc
    biệt là các cholesterol xấu. Không những thế, đậu xanh còn tạo cảm giác
    no lâu giúp chị em phụ nữ lấy lại vóc dáng thon thả và cân đối nhanh
    chóng. Mỗi ngày chỉ cần ăn một chén đậu xanh nấu nhuyễn sẽ vô cùng tốt.

    Đậu phụ – Nạp đủ năng lượng, vẫn giữ dáng đẹp

    Đậu phụ là một loại thực phẩm quen thuộc
    với mỗi gia đình, được chế biến từ những hạt đậu nành nguyên chất và
    chứa hàm lượng protein khá cao. Ngoài ra, trong đậu phụ còn chứa các
    vitamin nhóm B, đường gluco, chất xúc tác oxy hóa, sắt, canxi, cùng
    nhiều dưỡng chất thiết yếu khác. Ăn đậu phụ thường xuyên, hợp lý sẽ giúp
    đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, hỗ trợ giảm cân cực tốt, đồng thời kết
    hợp với các bài tập chuyên sâu ở vùng bụng sẽ giúp bạn có một vòng eo lý
    tưởng.

    Cá hồi – Món ăn giúp giảm cân nhanh



    Cá hồi là thực phẩm chứa nhiều axit béo
    omaga-3 – dưỡng chất có tác dụng tốt trong việc duy trì trọng lượng cơ
    thể, làm săn chắc cơ bắp, phòng tránh bệnh tim mạch, đào thải mỡ thừa ra
    khỏi cơ thể để giảm cân an toàn. Giá trị dinh dưỡng trong cá hồi gần
    ngang với thịt lợn, gà, bò song lại ít chất béo hơn.

    Việt quất – Chất chống oxy hóa

    Lượng anthocyanidins trong quả việt quất
    được cho là nhiều nhất trong tất cả các loại rau củ và trái cây. Ăn
    việt quất có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư cũng như quá
    trình lão hóa. Loại quả này còn có tác dụng đặc biệt tốt trong việc lấy
    lại vóc dáng và cải thiện sức khỏe của các bà mẹ khi mang thai và sau
    khi sinh. Có thể ép nhuyễn việt quất hoặc xay thành sinh tố uống hàng
    ngày, nó có công dụng làm đẹp da, đẹp dáng và tăng cường sức khỏe sau
    một ngày làm việc mệt nhọc.

    Lựu – Đánh tan mỡ bụng

    Lựu là loại quả có tác dụng thần kỳ
    trong việc chăm sóc da, từ lâu đã được nhiều chị em phụ nữ tin dùng.
    Nhưng ngoài ra, lựu còn có công dụng giảm cân, đánh tan mỡ bụng rất hiệu
    quả ít ai biết đến. Uống một ly nước ép quả lựu mỗi ngày, bạn sẽ bất
    ngờ với kết quả đạt được chỉ trong vòng một tuần.

    Càphê – Đốt cháy calo, loại bỏ độc tố

    Càphê là món uống rất được ưa chuộng và
    là một thói quen không thể thiếu với nhiều người. Nhưng không chỉ dừng
    lại ở đó, càphê còn có tác dụng giảm cân nhanh chóng nhờ vào hàm lượng
    caffein giúp các acid béo trong máu chuyển hóa thành năng lượng dễ tiêu
    thụ, thúc đẩy đốt cháy chất béo đồng thời loại bỏ độc tố khỏi cơ thể
    giúp chị em có được vóc dáng hoàn hảo và khỏe mạnh.

    Các chuyên gia khuyến cáo, mỗi ngày chỉ
    nên dùng từ 500-600mg caffein, tương đương hai tách càphê. Đối với những
    người dễ mất ngủ thì không nên uống nhiều càphê, và khi dùng nên là
    càphê nóng không đường, vì đường chính là nguyên nhân dễ gây béo và làm
    mất tác dụng giảm cân.

    Theo Ngày nay

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Previous Article4 hỗn hợp tự nhiên giúp kích thích lông mi mọc dài hơn
    Next Article 4 cách biến việc tập thể dục trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết
    admin

    Related Posts

    Attention of the Kraken Slot 100 percent free play diamond cats Play Internet casino Slots Zero Install

    23/05/2025

    Mr Bet App herunterkopieren Casino App je Menschenähnlicher roboter und baywatch Casino iOS

    23/05/2025

    Vision of the Kraken Pokie Play for Free & Comprehend casino riverbelle login Comment

    23/05/2025

    Comments are closed.

    Bài viết mới
    • Attention of the Kraken Slot 100 percent free play diamond cats Play Internet casino Slots Zero Install
    • Mr Bet App herunterkopieren Casino App je Menschenähnlicher roboter und baywatch Casino iOS
    • Vision of the Kraken Pokie Play for Free & Comprehend casino riverbelle login Comment
    • Comprehensive Plinko App Review – Features_ Gameplay_ and Winning Strategies_1
    • Fruit Advancement Hd Computers à sous 50 free spins on joker pro Joue maintenant Industry Matches Computers à sous gratuites en ligne
    • Phổ biến
    • Gần đây

    Tuyệt chiêu cách gửi đồ sang Nhật Bản nhanh nhất mà bạn nên trải nghiệm

    12/04/2023

    Những cách quan hệ để sinh con trai chị em nên biết

    16/03/2023

    Cắt Môi Bé Giá Bao Nhiêu và Phẫu Thuật Vùng Kín Ở Đâu An Toàn Đà Nẵng

    13/01/2023

    Những Điểm “Ăn Tiền” tại Game Bài Iwin Club

    12/07/2023

    Attention of the Kraken Slot 100 percent free play diamond cats Play Internet casino Slots Zero Install

    23/05/2025

    Mr Bet App herunterkopieren Casino App je Menschenähnlicher roboter und baywatch Casino iOS

    23/05/2025

    Vision of the Kraken Pokie Play for Free & Comprehend casino riverbelle login Comment

    23/05/2025

    Comprehensive Plinko App Review – Features_ Gameplay_ and Winning Strategies_1

    23/05/2025
    Giới thiệu

    XEMTINTUC24H

    XemTinTuc24h.net là một trong những website rao vặt được mọi người biết đến.

    [feedburner user="asad" heading="Đăng ký nhận bản tin" label="Địa chỉ Email" button_text="GỬI"]

    PHỔ BIẾN

    Tuyệt chiêu cách gửi đồ sang Nhật Bản nhanh nhất mà bạn nên trải nghiệm

    12/04/2023

    Những cách quan hệ để sinh con trai chị em nên biết

    16/03/2023

    Cắt Môi Bé Giá Bao Nhiêu và Phẫu Thuật Vùng Kín Ở Đâu An Toàn Đà Nẵng

    13/01/2023
    Copyright © 2018.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.